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Organização doméstica – Dica #15

  • Troque a roupa de cama e as toalhas de banho ao menos uma vez por semana. Ao lavar cuidado com a quantidade de amaciante -o uso frequente acaba por endurecer as fibras.
  • Toalhas de rosto e de mão devem ser trocadas 2 vezes na semana.
  • Troque diariamente as toalhas do lavabo. Mantenha uma cesta com toalhinhas enroladas sobre a pia.
  • Edredons e cobertores devem ser lavados ao final do inverno. Se sua área de serviço for bastante arejada podem ser lavados em casa mas dê preferência à lavanderias que fazem a secagem e higienização industrial.
  • Jamais mantenha seus cobertores e mantas dentro de sacos plásticos, mesmo aqueles em que são acondicionados na lavanderia. As fibras precisam “respirar” e o plástico impede o arejamento.
  • Ao fazer as camas experimente usar um spray com fragrância (de flor de laranjeira , lavanda, etc) . Mantém a roupa de cama limpa e higienizada e deixa uma sensação muito agradável ao deitar.

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Fazendo a pia brilhar ( conhecendo o pioneiro Flylady de organização)

Postei alguns artigos em que fiz referência aoFLYLadye seu sistema de organização. Uma de suas recomendações principais para quem quer começar a ser organizada no lar é Faça a pia brilhar!.

Saiba mais:


 

Conhecendo o Sistema Flylady (Flylady.net)
Em 2001 uma dona de casa da Carolina do Norte (USA) (FlyLady – Marla Cilley) divulgava no site www.flylady.net , o sistema para a organização de sua casa e sua vida – FLY (Finally Loving Yourself). O método alcançou um grande número de seguidores e temos muitos membros no Brasil, onde há um grupo de suporte para troca de e-mails e mensagens entre os usuários do sistema, o FlyinginBrazil e vários blogs que postam o conteúdo traduzido para o português além de grupos no Facebook e no Whatsapp.
Também trocamos informações sobre o método e falamos sobre organização da casa no Facebook https://www.facebook.com/groups/FlyingInBrazil/

O sistema Flylady consiste em:

Babysteps e Rotinas
Novos adeptos do sistema Flylady são chamados de “Flybabies” e são apresentados aos “babysteps” – uma série de 31 pequenas tarefas diárias que introduzem e reforçam aspectos de limpeza e decluttering que se tornam uma rotina diária, com tarefas divididas em rotinas de manhã, pós- rotinas de trabalho e rotinas antes de deitar (rotina noturna).

Brilhar sua pia
A primeira tarefa é “Vá brilhar sua pia!”
Limpar a bagunça na pia, esfregando e deixando-a brilhante faz com que toda a cozinha fique mais organizada apenas com um passo tão simples. É o incentivo para a flybaby ver como uma pia limpa e brilhante é a inspiração para ajudar a fazer o resto da cozinha brilhar também.
Flylady afirma que cada quarto tem suas próprias pias brilhantes – fazer a cama no quarto e limpar a mesa do escritório, todos eles terão o mesmo efeito.

15 minutos a uma hora
Uma parte crucial do sistema Flylady é que você deve gastar apenas 15 minutos ao fazer algo, caso contrário você vai acabar cansando e desistindo.
Flylady refere-se a pessoas que precisam de seu sistema como “SHES” – que são perfeccionistas e tem medo de começar a enfrentar tarefas domésticas porque não haverá tempo suficiente para fazer tudo ou não vai ser feito com perfeição.
Ao focar em gastar apenas de 15 minutos na limpeza, acaba-se percebendo que muito pode ser feito em 15 minutos e que uma tarefa sempre pode ser feita mais rápido e fácilmente do que você imagina , sem ter de gastar todo o seu tempo na limpeza para manter a casa em ordem.
Flylady incentiva o uso de um temporizador (timer, alarme) para controlar o uso dos 15 minutos com precisão.

A desordem não pode ser organizada

Outro aspecto importante do sistema Flylady é a sua atitude para com a desordem. Ela diz que se você olhar para algo que não a faz sentir-se feliz, você deve se livrar dela. Muitas pessoas enchem suas casas com a desordem e tentam organizar de alguma forma.
Flylady diz que a desordem não pode ser organizada, porque pela sua própria natureza é um obstáculo. Somente quando as Flybabies reduzirem a desordem podem ser capazes de organizar as suas casas.
Isto é feito no sistema Flylady, a 15 minutos a uma hora, através do “Boogie (Dança) do arremesso de 27 coisas”, em que uma Flybaby circula por uma área da casa e escolhe 27 coisas para jogar fora ou doar.
FlyBabies também são incentivadas a evitar que a confusão entre na casa – comprar menos e comprar apenas o que precisam.

Rotinas Semanais

Depois das Flybabies terem aprendido os hábitos básicos e serem capazes de gerir suas rotinas diárias, Flylady então aconselha a adotar rotinas semanais, onde para cada dia da semana é atribuída uma tarefa adicional :

Segunda-feira é a limpeza diária, quarta-feira é dia de missão, quinta-feira é dia de supermercado e sexta-feira é dia da classificação da papelada e finanças, bem como o dia para declutter do carro. Um dia adicional pode ser uma “bênção da casa”. Se a Flybaby mantem suas rotinas de 15 minutos a uma hora, durante a semana, ela só vai ter que gastar uma pequena quantidade de tempo fazendo uma varredura semanal / limpeza, ou uma “bênção para casa.”

Vista-se completamente : da roupa aos calçados

Flylady incentiva as flybabies a “vestir-se e calçar sapatos” – se vestir com roupas até sapatos de amarrar (em oposição a um chinelo rasteiro), para ajudar a entrar em ação durante o dia e ter um efeito melhor sobre a mente do que ficar de pijama.
Para as mulheres também é importante pentear o cabelo e usar maquiagem (mesmo só um hidratante facial e batom) para ter efeito positivo na sua auto-estima.

Zonas

Uma vez que sua casa é decluttered (destralhada) e suas rotinas diárias e semanais, estabelecidas (O que pode demorar meses ou até anos, dependendo de como sua casa está cheia), Cilley aconselha ” o trabalho por zona” .

A cada mês, a casa é dividida em cinco zonas e uma missão diária é estabelecida na zona da semana. Cada missão abrange a limpeza mais detalhada, mas não deve demorar mais que 15 minutos.
Algumas missões são repetidas nos meses subseqüentes, de modo que as missões requerem menos tempo quando há menos bagunça e menos tarefas de limpeza.

Flylady recomenda executar a limpeza detalhada da zona, que cobre os tipos de tarefas como limpeza de rodapés, limpeza de janelas, etc, No entanto, como você só deve enfrentar o que você pode fazer em 15 minutos, isto distribui a limpeza detalhada durante um período de tempo, de modo que ao invés de “faxina geral” basta fazer um pouco todos os dias e sua casa fica mais arrumada e limpa.

Control Journal

Flylady aconselha a utilização de um “Control Journal”, um caderno ou um fichário, como um manual de rotinas de pessoais .Isto pode também incluir uma pasta na qual os papéis importantes e as contas são mantidos para que possam ser trabalhadas enquanto espera em locais públicos, tais como consultórios médicos.
Esse manual de controle deve incluir também informações importantes da casa e até para quese possa consultar em qualquer momento e até em caso de emergência. Sabendo que todas as informações importantes são mantidas em um lugar poupa muito tempo, dinheiro e stress, de acordo com Flylady, e certamente vale o tempo inicial envolvidos na criação do manual..

Lembretes Flylady
Lembretes diários das rotinas, as zonas e as missões são enviadas quando você se inscrever para os grupos Flylady. (Nota: não temos no Brasil a versão de grupo que só envia lembretes e missões mas há o mailing da Flylady.net para quem se interessar: Mailing Flylady’s http://visitor.r20.constantcontact.com/manage/optin/ea?v=001iwO4OMLt4flRd3-5y0uuAw%3D%3D)

Perfeccionismo leva à procrastinação
De acordo com o sistema Flylady, a razão mais freqüente para a procrastinação e ineficácia é o perfeccionismo : as pessoas não iniciam uma tarefa se elas acham que não têm o tempo ou a capacidade de fazê-la perfeitamente.
Algumas palavras freqüentemente repetidas a este respeito são “suficientemente bom é bom o suficiente” ou “trabalho doméstico feito incorretamente ainda abençoa a sua família”.

Tradução e adaptação do texto original Flylady.net por Ana Maria Afonso.

Referências:
Mailing Flylady: http://visitor.r20.constantcontact.com/manage/optin/ea?v=001iwO4OMLt4flRd3-5y0uuAw%3D%3D
Facebook The Flylady – https://www.facebook.com/TheFlyLady/app_332077366851915

 

Grupo Flyinginbrasil -https://groups.google.com/forum/#!forum/flyinginbrasil

 

 

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Organização doméstica – dividindo as tarefas

 

Voltando ao assunto da divisão das tarefas domésticas entre os membros da família, inclusive as crianças, segue uma lista de tarefas apropriadas para cada idade.

Lembre-se de quea participação deve ser incentivada e não forçada

A partir dos 3 / 4 anos

recolher e guardar os brinquedos
colocar a roupa suja no cesto

Dos 4 aos 7 anos

ajudar a pôr a mesa para as principais refeições
recolher e arrumar seus brinquedos, roupas, material da escola e outros objetos
ajudar a fazer a cama

Dos 8 aos 10 anos

fazer a cama
arrumar o quarto com supervisão
pôr a mesa para o lanche
alimentar os animais de estimação
ajudar a lavar o carro ou cuidar do jardim

Mais de 11 anos

levar o lixo para fora
pôr a mesa para o almoço ou jantar
arrumar o quarto
alimentar e passear com os animais de estimação
ajudar a separar a roupa para lavar
ajudar a fazer as pequenas refeições

Ser uma pessoa capaz de prover o próprio conforto é uma forma de independência. Mesmo que a casa tenha funcionárias para atender às atividades principais, distribua responsabilidades como recolher o que usarem, ajudar a pôr a mesa, levar as roupas sujas para o cesto, guardar brinquedos ou cuidar do cãozinho.

Fonte : http://www.freeprintablebehaviorcharts.com/chore_list.htm

Imagem: site Mundo Educação

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Organização doméstica – Dica #14

Lixeira napia não!

 

O hábito de muitas donas de casa manterem sobre a pia da cozinha uma lixeira deve ser repensado, já que ela pode se transformar num foco de contaminação.
Quandocomprarutensílios da cozinha considere que a lixeira de piaé um instrumento de apoio e não um elemento decorativo.

Após higienizar verduras e legumes, preparar carnes e aves,recolha os resíduosetransfira em seguida para a lixeira na área de serviço ou no quintal.

Ao final do trabalho na cozinha a lixeira deve ser lavada e deixada longe da pia.

 

Leia mais em Organização na pia da cozinha

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Organização pessoal – mantenha registros de seus documentos

Ter arquivadas cópias de documentos e de cartões de crédito é uma forma de evitar muitos problemas. Seja para manter organizadas as informações ou para providências em caso de extravio, perda ou roubo.

Documentos pessoais – CPF, RG, Carteira profissional – providencie cópias autenticadas nos cartórios de registro. Elas têm a mesma validade dos originais e podem ser mantidas na bolsa ou carteira.

Para carteira de habilitação, documentos de porte do veículo, título de eleitor , faça cópias simples (as autenticadas não tem validade) . Elas auxiliam na recuperação se esses documentos forem perdidos.

Cartões de crédito – faça cópias da frente e verso dos cartões . São informações uteis para controlar a validade e agilizar comunicação de perda ou roubo. Acrescente os telefones e forma de contato com a administradora.

Organize suas cópias em uma pasta própria e mantenha guardada em local seguro.

Dica – Uma opção às cópias em papel é o uso do scaner para criar seu banco de dados e mantê-lo no computador pessoal (tomadas as providências com segurança).

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Cada coisa em seu lugar (declutter)

Sevocê deixarevistas e jornais na sala, roupas penduradas no quarto, é hora deadotar medidas para livrar-se da bagunça.
Reserve alguns minutos para recolher o que eventualmentefoi deixado fora do lugar e faça issosempre que deixar um ambiente. Oriente as pessoas da casa para devolverem as coisas aos seus lugares.
Antes da arrumação de cada cômodoe da limpeza diária, juntar os brinquedos, livros, casacos, bolsas e levá-los para os devidos lugares é metade da tarefa executada.

Fique atenta para os sinais de bagunça:

Na cozinha
– louça acumulada na pia
– potes e embalagens de alimentos sobre a mesa
– toalha de mesa com migalhas
– cesto de lixo cheio

Nos quartos
– roupas acumuladas sobre a cama
– cabides vazios pendurados nas maçanetas
– sapatos espalhados pelo chão

No banheiro
– cesto de lixo cheio
– toalhas emboladas
– produtos de higiene e cosméticos em desordem sobre as bancadas

Na sala
– livros, revistas e jornais espalhados
– copos e pratos deixados sobre móveis
– brinquedos pelo chão
– Cds, Dvds e controles remotos largados nos cantos

Declutter:em tradução livre, é acabar com a desordem, com o acúmulo de objetos, devolver as coisas aos seus lugares.

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Organização doméstica – Dica # 13

Cabides

Nem sempre é preciso investir na substituição total dos cabides ao organizar um armário ou guarda roupas. Pode ser harmonioso, dá um visual de arara de loja, mas existem modelos específicos para cada peça de roupa – ternos, casacos, saias, calças – que nem sempre podem ser substituídos por um modelopadrão.

Outro aspecto da escolha dos cabides: só porque na loja a roupa estava pendurada, não significa ser a melhor forma de guardar em sua casa.

Exemplo: os cabides em aço, ainda que tenham encaixes para alças, não são ideais para casacos e peças estruturadas nos ombros. Pendurar calças também pode não ser fácil,devidoà pouca espessura do cabide.

Se seus cabides funcionam, atendem suas necessidades mas tem cores diferentes,separebrancos para roupas brancas e claras, azuis para vestidos e camisas, pretos para calças sociais,ou escuros para a parte masculina e claros para a parte feminina do armário.

E para quem tem alguma habilidade e prefere a padronização, que tal forrar os cabides com uma fita de cetim?

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A dupla jornada – quando as 24 horas do dia não bastam

Recebo muitos e-mails e comentários aqui no blog de mulheres que gostariam de encontrar o equilíbrio entre casa,trabalho e família. São mulheres interessadas em tornar melhor o mundo em que vivem.

A respeito da sobrecarga da mulher, mãe e trabalhadora, reproduzo matéria da Época, publicada em 2009, de Katia Mello.

Quem reunir uma roda de mulheres com filhos pequenos e perguntar a elas o que mais desejam na vida provavelmente ouvirá: “Tempo”. Hoje, a brasileira gasta oito horas no trabalho, quatro com os filhos e apenas uma hora com ela mesma. Sobra pouco tempo para descansar. Essa é uma das conclusões do estudo da psicóloga e empresária Cecília Russo Troiano, publicado no livro Vida de Equilibrista – Dores e Delícias da Mãe Que Trabalha (editora Cultrix). O estudo de Cecília envolveu 850 mulheres das classes A e B que trabalham fora de casa. Ela também entrevistou psicólogos, pedagogos e pediatras. O resultado dessa equação: “As brasileiras estão sobrecarregadas, mas não abrem mão de nenhum dos papéis: de mãe, trabalhadora e esposa”, diz Cecília.

É fácil entender por que essas mães estão tão cansadas. Elas são onipresentes. Logo cedo, 67% delas acordam seus filhos, 48% preparam o café da família, 41% levam as crianças à escola. São elas que servem de motorista dos filhos: 58% os levam às atividades extracurriculares, como a aula de natação. Problema na escola? Lá está a mãe de novo: 75% das esposas comparecem às reuniões escolares, enquanto apenas 6% dos maridos vão conversar com o professor. Quando voltam para casa, 71% das mães põem as crianças para dormir. Elas reclamam da falta de participação do companheiro. “A divisão de tarefas ainda é muito torta. Quando o homem colabora na casa, sente que está ajudando a mulher. Se bobear, ainda quer ser paparicado”, diz a psicóloga familiar argentina Magdalena Ramos no livro. Mas há o outro lado da questão. “A mãe não costuma delegar as tarefas ao marido e, quando o faz, reclama do jeito que ele as executa”, afirma Cecília.

Mesmo sobrecarregada, a mulher quer continuar a trabalhar. Até porque, no Brasil, essa não é apenas uma questão de realização profissional, mas de necessidade financeira. De acordo com uma pesquisa da empresa Philips de 2005, citada no livro, 43% das brasileiras pagam a maior parte das despesas da casa. Quando voltam ao trabalho, sentem a dor de ficar longe do filho: 58% reivindicam creches nas empresas para seus pequenos de até 6 anos; 64%, horários mais flexíveis. Se pudessem, 35% trabalhariam meio período e 34% montariam um negócio próprio para estar mais perto da família. Apesar de tudo, elas são otimistas: 99% dizem que a dupla missão mãe–trabalhadora vale a pena.