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Pandemia. Sim, parece que nunca vai passar. Demorando muito e não temos certeza de que a vida voltará a ser como antes.
Imagem: Divulgação
Com o teletrabalho para poucos, as aulas online, famílias se adaptaram, ou não, à nova realidade.
Como enfrentar as dificuldades e manter casa funcionando? Modificando a rotina, distribuindo tarefas e responsabilidades, alternando atividades (dia de cozinhar, dia de lavar roupa), etc.
O primeiro passo é identificarquais são as tarefas diárias, anotando as coisas que precisam ser feitas desde a manhãaté a noite.Isto irá ajudar a montar e estabelecer um planejamento das rotinas necessárias e simplificaro trabalho doméstico, seja feito por você ou com ajuda da diarista.
Estabeleça o período em que fará a rotina da casa para não ocorrer choque de horários de trabalho e de assistência às crianças em aula online.
Segundo passo: simplificara preparação das refeições estabelecendouma rotina e ter um planejamento de refeições para a semana. Assim sabendo o que se vai cozinhar com antecedência podemos organizar a lista semanal de compras para ter sempre a geladeira e despensa abastecidas.
O terceiro passo é estabelecer uma rotina para cuidar das roupas, para lavar e passar. Pode ser que o volume de roupas na casa seja grande e você precise lavarumacargaa cada dia. Porém, se estabelecer dias da semana para lavar roupas da casa, roupas pessoais e roupas das crianças o uso da máquina de lavar será mais racional, assim como o do ferro de passar.
E o passo mais importante: dividir as responsabilidades com o cuidado da casa com as pessoas que nela moram.
Estamos cansados, esgotados. Para manter a sanidade, a saúde, mantenho minha rotina, adaptada à realidade do momento. Como posso trabalhar de casa, remotamente, ajustei as necessidades de manutenção da casa, as compras, o preparo das refeições.
Planejamento da semana.
1. Refeições – cardápio semanal
2. Rotinas extras organização
3. Rotinas diárias de limpeza e as programadas. Exemplo: 2a. feira Lavar roupas.
4. Demandas da casa, da família e compromissos de trabalho e saúde
Recebo muitas perguntas sobre higienização dos alimentos que trazemos do mercado em tempos de corona vírus.
Assim como em tempos normais, a higienização deve ser rotina mas sem neura. Em muitas situações bastam cuidados elementares: água e sabão.
Então, higienização antes de colocar na geladeira e higienização na hora de consumir.
Cada casa uma escolha, nunca sem pesquisar, testar, obter informações de fonte segura.
Mesmo quem já fazia a higienização correta passou a exagerar, lavando tudo com água e sabão e pondo de molho em água com água sanitária. De cebolas a tomates, de abacaxi à uva.
Acompanhe:
Frutas, legumes e verduras consumidos crus devem ser submetidos a processo de higienização para reduzir a contaminação presente na superfície destes alimentos.
Os produtos químicos utilizados na higienização devem ser apropriados para uso em alimentos e regularizados na Anvisa.
Etapas
O primeiro passo para uma boa higienização das frutas, legumes e verduras, é separar os produtos ou partes danificadas ou deterioradas.
Depois lave em água corrente um a um no caso de frutas e legumes ( use esponja macia e uma gota de detergente) se ainda quiser mais segurança deixe de molho com produto clorado observando que nem todas as frutas resistem ao cloro. Lave e seque antes de guardar na geladeira.
Lave folha a folha no caso de vegetais folhosos em água corrente ou usando uma bacia com água, para eliminar insetos e resíduos com um pouco de vinagre mas, o vinagre e o limão não têm poder de eliminar bactérias então use um produto específico depois das folhas limpas.
Em seguida, meça a quantidade de água necessária para deixar todos os alimentos completamente imersos e adicione a quantidade do produto químico (na embalagem da água sanitária tem instruções) e coloque os alimentos de molho na solução pelo tempo determinado pelo fabricante. Depois os alimentos devem ser bem enxaguados em água corrente para retirar o excesso da solução de desinfecção. Use uma centrifuga ou seque as folhas sobre um pano de prato antes de embalar e guardar na geladeira.
Nota:
Como manter suas roupas sempre brancas
Com frequência peças brancas vão ganhando um tom amarelado, exigindo cada vez mais produtos branqueadores, mais esforço na lavagem.
Isso acontece porque mesmo separando peças claras das escuras juntamos as brancas com coloridas claras e as peças tingidas sempre deixam resíduos de cor na água da lavagem que se fixam nas demais peças.
É importante as peças serem separadas também pelo grau de sujidade: meias brancas mais sujas não devem ser lavadas com lençóis por exemplo (muito sujas x pouco sujas) e por tipo de fibra: toalhas de banho (felpa) devem ser lavadas em separado de camisetas e camisas, mesmo utilizando os saquinhos protetores para máquina de lavar. Cada peça com sua sujidade e tipo de fibra.
A qualidade dos produtos, usar quantidade além do recomendado, a falta da pré lavagem, o tempo exagerado do molho (nunca mais de 2 horas) causam o encardido das roupas brancas (e mancham as coloridas), levando ao hábito de usar sempre mais produto a cada lavagem, o que acelera o desgaste das roupas.
Foto Martha Stewart
Há décadas, no começo do século passado, produtos usados na limpeza das nossas casas resumiam-se em desinfetantes (creolina), alvejante (água sanitária), sabão em barra a partir de gordura animal e soda cáustica e do sapólio em pedra. Usava-se no cuidado com as roupas o anil e a goma.
Com a chegada do sabão detergente em pó e na sequência as lavadoras de roupas domésticas as rotinas se simplificaram, a indústria investia na guerra do lava mais branco.
E novos produtos como o detergente lava louças (em 1950 o detergente passou a ser fabricado tendo o petróleo como sua matéria-prima) facilitaram a vida doméstica.
Um dos mais trabalhosos afazeres era encerar e dar brilho nos pisos de madeira num processo repetitivo de aplicar cera em pasta na madeira e utilizar um removedor para limpeza e remoção, ambos produtos tóxicos, compostos de solventes derivados de petróleo além da necessidade de muito esforço para fazer brilhar.
Não menos poluentes mas mais seguros surgiram outros produtos: multiuso sem enxague, limpador de pisos , limpador de superfícies. Desinfetantes e alvejantes evoluíram do formaldeído e do cloro para o peróxido de sódio.
O mobiliário que era basicamente de madeira mudou bastante e temos revestimentos que não absorvem produtos de limpeza, nem precisam ser hidratados.
Solventes deixam assim de ser indicados para a limpeza doméstica que se modernizou, que leva menos tempo e é mais eficaz.
Por esse motivo nunca incluo nas indicações de produtos para se ter e limpar a casa o removedor. Tóxico, altamente inflamável, com potencial cancerígeno, além de perigoso para contato de quem manipula, crianças e animais de estimação.
Antes de manter uma tradição ou hábito de comprar um produto para limpeza, leia o rótulo, compare, escolha com segurança,não só pelo perfume mas também pelo potencial efeito à saúde e ao planeta.
Nos treinamentos domésticos que realizo observo com frequência erros cometidos por falta de atenção às etiquetas das roupas, às recomendações dos fabricantes de produtos e desconhecimento também do funcionamento das lavadoras e secadoras.
Não seguir as instruções de lavagem pode causar danos irreversíveis à roupa. Para garantir a durabilidade das suas peças mais queridas, sempre consultar essas diretrizes
.*Se você tem dúvidas sobre o significado dos símbolos de lavandaria, veja aqui
Normalmente esta é a causa de coloração, isto é, a transferência de cor a partir de uma peça de roupa para outro. Evitar esses problemas com uma dica simples lavagem: lavar as peças brancas separadamente, em seguida, as roupas de tons claros, médios e, finalmente, o escuro.
*considerar além da tonalidade o tipo de tecido)
Peças que permanecem no molho por um longo tempo podem correr o risco de ficarem com mau cheiro.
Deixar a roupa demolhopor maistemponão significa uma maior remoção de manchas. Pelo contrário. Otempoideal é de 1 hora, mas, para manchas difíceis, você pode aumentar otempoem até 2 horas. Observar esse período máximo é a dica mais importante da etapa demolho.
Para além de danificar a roupa, o hábito de sobrecarga da máquina de lavar pode causar também danos a longo prazo para o equipamento. Para lavar a quantidade certa de roupas, nem mais e nem menos, garantindo bons resultados na limpeza e operação do seu aparelho, veja as recomendações de peso no manual do fabricante.
Lavar roupas delicadas, em ciclos de lavagem mais longos ou mais adequado para roupas mais pesadas, pode deformar e desgastar as fibras de tecidos finos. Então, confira as instruções de lavagem nas etiquetas das roupas.
*Mesmo usando sacos para proteção das peças só faça a lavagem de roupas delicadas em ciclo delicado e nunca misturadas com as peças de lavagem normal.
Não seguir as recomendações de dosagem de detergente para a roupa geralmente envolve os seguintes problemas: o excesso de produto deixa as roupas esbranquiçadas, duras, difíceis de passar e também pode entupir o compartimento de sabão, causando danos na lavadora e soltando sujidades durante a lavagem.
*Adote o hábito de ler e seguir as instruções no rótulo em relação à quantidade de produto x carga de roupas x sujidade.
** A mesma recomendação vale para a dosagem de amaciante, que se acumula nas fibras, endurecendo o tecido.
Desatenção ou descuido, a verdade é que esta é uma falha muito comum depois de lavar :estender a roupa de maneira incorreta torna mais difícil a hora de passar e pode deformar a peça.
Colocar a roupa na máquina de secar e não selecionar o programa e a temperatura adequada pode causar encolhimento e danificar as fibras dos tecidos. Para obter bons resultados, consultar o manual do fabricante do aparelho e verifique as instruções de lavagem e secagem de roupas indicadas na etiqueta.
Na hora de recolher roupa seca não deixar tudo empilhado de qualquer maneira até a hora de passar, o que torna mais difícil alisar amassados.É mais prático recolher roupas varal ou secadora, esticar tudo muito bem e dobrar imediatamente. Você vai notar que até mesmo algumas roupas não requerem o uso de ferro!
Passar ou colocar na máquina de secar a roupa manchada vai deixar a sujeira ainda mais resistentes e difícil de remover. Por isso, é importante tratar a mancha, antes e durante a lavagem da roupa.
Texto extraído do sitehttps://www.omo.com/br/lavanderia.html
(* notas adicionadas por mim e correções necessárias por erros de redação da matéria original).
Muitas vezes me consultam sobre qual as melhores marcas, as que recomendo, mas principalmente sobre a capacidade (quilos) das lavadoras de roupas.
A escolha da marca é questão de pesquisa sobre o desempenho, inovação e até apego. Já a capacidade não deve considerar apenas porque se quer lavar peças grandes em casa.
Ao decidir r é preciso levar em conta o número de moradores da casa, volume de peças usadas por semana, além da frequência com que serão lavadas.
Segue sugestão de lavadoras e tabela de peso das roupas.
Capacidade ideal
Modelos top load
Peso das roupas
(infográfico – Saber o peso das roupas… )
Só de pensar em limpar o fogão, já bate uma preguiça. Tem pessoas que preferem, inclusive, ignorar que a sujeira está se acumulando aos montes, e partem para ação só quando as panelas passam a disputar lugar nas bocas com os restos de comida já secos e grudados.
Mas não é preciso deixar a situação chegar a esse ponto, nem tampouco transformar a limpeza em um martírio. “O ideal é ir limpando na medida em que for sujando, após a preparação das refeições”, afirma apersonal organizerAna Maria Afonso.Fazendo assim, é bem mais fácil do que se deixar os resíduos por dias ali.Mas, a correria do dia, muitas vezes não permite que você limpe sempre que usa.
Sobre as folhas de papel alumínio para forrar a mesa do fogão se optar por elas o correto é que sejam retiradas após cozinhar para evitar que se acumulem líquidos e gorduras embaixo. Na verdade não há benefício já que o forro precisa ser limpo assim como a mesa do fogão.
E se você tem alguma dúvida de qual a melhor forma – e menos sofrida – para essa limpeza, a especialista em questões domésticas dá dicas:
– Com um papel toalha remova o mais grosso, como manchas de molho respingado, gordura de frituras, etc.
– Em seguida, use uma esponja ou um pano de limpeza com água e detergente neutro. Enxague e seque com um pano macio.
– Para remover a gordura, basta um pano embebido em água e vinagre branco.
– Na limpeza mais pesada, aplique um pouco de bicarbonato de sódio com uma esponja ou utilize vinagre branco.
– As peças do fogão devem ser fervidas em água e vinagre, para tirar manchas difíceis ou resíduos. Esfregue-as com uma esponja macia e sabão de coco. Depois é só enxaguar e secar bem antes de recolocá-las no fogão.
– Para os fogões de inox, é recomendado aplicar a cada 15 dias um produto específico (limpa inox), para conservar e dar brilho.
– Nunca use produtos com cloro nas partes de inox, para não manchar.
– Não esfregue o fogão com esponjas ásperas. Os riscos nas partes de inox são quase impossíveis de remover.
– Para limpar o forno: se for auto-limpante, basta passar um pano úmido. O tradicional, com ele desligado, mas ainda morno, remova o excesso de gordura com um pano úmido ou uma esponja macia, sem esfregar. Para a gordura muito incrustada, use um limpa forno ou a mistura bicarbonato de sódio e vinagre.
Editada: entrevista publicada no Blog Walmart em 16 de novembro de 2011
Publicações alertam para estudos que estão descobrindo que uma casa limpa e organizada melhora a saúde mental e física. Pesquisadores realizaram estudos que indicam que as pessoas cujas casas estavam limpas eram mais ativas fisicamente, mais saudáveis.
Na prática, verificamos que conviver com a desordem aumenta a probabilidade de estarmos mais cansados ou deprimidos.
Não é preciso ser maníaco por ordem e limpeza nem tampouco cultivar a noção romantizada de que viver no caos pode ser um indício de criatividade.
Assim como a nossa saúde física depende da boa alimentação, dos cuidados de higiene, a nossa casa também precisa de atenção.Uma casa doente torna os moradores doentes. Perder tempo procurando um objeto que deveria ter seu lugar fixo e acessível não favorece ninguém.
Limpeza e organização, sem neuras ou manias, traz qualidade de vida e bem estar. E tempo para as coisas que nos tornam mais felizes.