Estamos cansados, esgotados. Para manter a sanidade, a saúde, mantenho minha rotina, adaptada à realidade do momento. Como posso trabalhar de casa, remotamente, ajustei as necessidades de manutenção da casa, as compras, o preparo das refeições.

Planejamento da semana.
1. Refeições – cardápio semanal
2. Rotinas extras organização
3. Rotinas diárias de limpeza e as programadas. Exemplo: 2a. feira Lavar roupas.
4. Demandas da casa, da família e compromissos de trabalho e saúde