Uso racional de produtos de limpeza

Os produtos de limpeza muitas vezes são utilizados de maneira exagerada: alvejantes, sabão em pó, detergentes, amaciantes.Além de ser economicamente desaconselhável – desperdício – essa prática agride o meio ambiente.

As pessoas nem sempre tem consciência de que estes produtos diluídos no sistema de esgoto poderão atingir riosou mananciais.Quem não se impressiona com as imagens de nuvens de espuma nos rios ? Além do dano ambiental que os produtos em si causam, suas embalagens nem sempre são reaproveitadas na reciclagem.

Dicas

Dê preferência aos produtos com menor potencial de agressão ambiental, aqueles que contenham em suas fórmulas ingredientes menos tóxicos e poluentes.

Leia o rótulo das embalagens, conheça as especificaçõese use na quantidade indicada pelo fabricante.

Não faça misturas de produtos – o resultado não garanteum melhor poder limpante. A combinaçãopodeproduzir uma reação química com graves consequências.

Oriente as pessoas que trabalhem para você a terem os mesmos cuidados na execução das tarefas de limpeza.

Organize uma lista de produtos/finalidade e local da casa onde serão utilizados para otimizar o consumo.

Leia mais sobre os produtos – Organizando o material de limpeza

Organizando com criatividade

Com um pequeno investimento é possível criar organizadores de gavetas para usar em casa e no trabalho.

Sugestão 1 – Reaproveitar as caixas de camisas, perfumaria, acessórios, forrando-as com papel ou tecido.

Sugestão 2 -Com alguma habilidade com costura é possível criarestas divisórias para lingerie.

Sugestão3 -Forrar caixas pequenas e colar etiquetas para identificar o conteúdo.Esta organizado um prático porta jóias ou bijuterias.

Sugestão4 – Criar porta-trecos com latas (os da foto são latas de atum!).

Sugestão5 – divisórias ajustáveis para gavetas podem ser feitas com um trabalho de corte e recorte em papelão ou outro material resistente (acrílico, EVA, etc).

Organizando o guarda-roupas para o inverno

 

Com os armários e guarda-roupas organizados é hora da arrumaçãode inverno.

As roupas mais leves, que não serão usadas nos próximos meses, devem ser re-organizadas, cedendo espaço para as peças de inverno.

Separe as peças , lave e guarde nas áreas mais à mão – prateleiras, cabides. Casacos mais pesados devem ser higienizados e mantidos nas áreas mais acessíveis.

Costumo fazer a separação das roupas por cor/estação. De regatas a camisas , saias e vestidos, calças sociais e jeans numa parte do armário. Em separado roupas sociais (e as roupas de trabalho) e as peças de inverno.

O mesmo vale para calçados e bolsas: mude as sandálias e sapatos para as prateleiras mais baixas e suba botas e calçados fechados.

Lembre-se que as roupas da estação passada devem ser guardadas limpas e sempre protegidas em sacos de tnt ou tecido. Não feche vestidos, casacos ou blusas em sacos plásticos, mesmo com furos para ventilação, pois podem criar mofo e cheiro.

Férias – arrumando a mochila

No período de férias escolares do meio de ano, muitos viajantes são mochileiros, acampantes, excursionistas. A bagagem se resumeà mochila e portanto deve ser bem organizada.

A Mochila do viajante

Escolha uma mochila resistente e bem dividida, com bolsos externos e porta trecos.
Divida o espaço interno em 3 partes: as peças de roupa podem ser enroladas e dispostas em camadas, aproveitando o espaço entre elas para acomodar meias e roupa intima.
O terço seguinte leva toalhas e roupas de dormir.
No ultimo terço , as peças que você vai usar imediatamente ao chegar ao destino, agasalho ou capa.
Calçados podem ser colocados nas laterais ou acomodados nos bolsos externos. Também nos bolsos externos guarde os kits de higiene e primeiros socorros, sacos plásticos, lanterna, garrafa de água.
O colchonete, cobertor ou saco de dormir são organizados no espaço externo, amarrados e protegidos.

O que levar
Campo, praia ou montanha definem a qualidade de peças – mais leves ou mais pesadas. Calcule 2 trocas diárias.

Mochila
Saco de dormir ou colchonete
Cobertor, 2 lençois e travesseiro
Toalha de banho e toalha pequena
Capa de chuva
Sacos plásticos com fecho
Kit de primeiros socorros
Kit de higiene
Tênis e sapatos confortáveis para caminhadas
Sandália ou chinelo de borracha
Agasalho
Calças confortáveis ou jeans
Shorts e bermudas
Camisetas
Camisa manga longa ou blusa
Roupas intimas e meias
Roupa confortável para dormir (ou pijama)
Chapeu ou boné
Cinto e luvas
Lanterna e pilhas
Garrafa para água

 

Caixas organizadoras – sapatos

Existemà venda caixas em materiais diversos para organizar sapatos. Os preços vão de R$ 5,00 a 20,00 dependendo da loja, site e fornecedor.Caixa em PP Transparente (plástico) empilhável,com respiradores para evitar mau cheiro e mofo .

 

Caixas em papelão com visor/vazada em diversas cores

 

Faça você mesma – Soluções de menor custo podem ser obtidas reciclando e customizandoas caixas queacompanhamos sapatos.

1 – Faça cortes para respiração (inspire-se na caixa de tênis)

2 – Forre a caixa com papelou tecido : padronize estampa ou cor

 

3 – Identifique o conteúdo colando etiqueta descrevendo modelo ou uma ilustração que represente o sapato.

Organizando cardápios de inverno

Se nas estações quentes as refeições são leves e saladas são muitas vezes o prato principal, no inverno devemos elaborar cardápios que privilegiem refeições balanceadas e que nos forneçam energia para enfrentar as temperaturas mais baixas e nos protejam das doenças da estação.

As preparaçõestomam mais tempo, basicamente todos os pratos são levados ao fogo ou forno. Um cardápio elaborado com antecedência, com pratos que permitam o preparo em 2 etapas vai agilizar o tempo que se passa na cozinha.(Basta deixar o prato congelado e finalizar na hora de consumir).

Pequenas mudanças na elaboração dos pratossão importantes para manter o sabor das receitas no inverno e evitarum ganho de peso indesejado.

Selecione receitas rápidas, opte por pratos nutritivos porém não gordurosos e pesados. Incorpore novos sabores, diversifique os ingredientes e veja que nem só de sopa se vive nesta estação.

Alguns sites que visitei:Terra culinária Almanaque Culinário

Tarefas domésticas e a falta de tempo

A realidade é que nem sempre o que nos falta é tempo e sim encontrar a forma adequadapara lidamos com ele.Somospessoas queenfrentam a dupla jornada casa e trabalho, criamos os filhos, investimos em estudo e na família. Não é preciso ser a mulher perfeita: um bom planejamento ajuda muito e contar com os parceirosfaz a diferença.
É possível aprender com quem vive ou viveu essa mesma situação e criar uma rotina sem estresse e sofrimento.

Reprodução da Reportagem Andrezza Duarte – site http://claudia.abril.com.br

Esticar o tempo – Sem culpa

O tempo que dedicamos – ou deixamos de dedicar – ao trabalho, à família, aos amigos, à nossa saúde e a tudo o mais que nos cerca é quase sempre motivo de culpa. “Isso é fruto da ampliação dos papéis da mulher no mundo masculino e do fato de que não foram redefinidos”, afirma a psicóloga Valéria Meirelles, de São Paulo. “É chegado o momento de refletirmos e negociarmos com o parceiro e também no trabalho.” Em casa, por exemplo, dividir as tarefas domésticas com o companheiro é fundamental para pilotar melhor o seu tempo e não se sentir tão culpada por não dar conta de tudo. Porém, mesmo quando o casal já divide as tarefas, é comum a gente viver reclamando da maneira como eles cumprem sua cota. Resultado: acabamos refazendo tudo. “Muitos homens, mesmo os mais jovens, não foram educados para as tarefas caseiras.

Precisamos aceitar o jeito de o parceiro realizá-las ou então dizer a eles como achamos que deve ser feito.” No trabalho, o primeiro passo é estabelecer prioridades. Você pode, por exemplo, focar sua energia na carreira porque está de olho numa promoção ou deseja fazer um MBA, o que significará reduzir o tempo com a família. Explique esse momento da sua vida a todos em casa. “Mas lembre que não será para sempre. Vale saber o que é importante nessa hora, decidir e seguir em frente”, diz a psicóloga Valéria Meirelles. Claro que toda decisão pode – e deve – ser reavaliada. “É preciso saber quando uma etapa da vida chega ao final e não ficarmos fixadas a eventos do passado”, recomenda a psicóloga Lana Harari, de São Paulo. “Deixe aquilo ir embora, pois assim se abrirão novas possibilidades de experiências. Essa é a grande riqueza da vida.”

Crédito imagem: Bol

Ovos – conserve em geladeira

 

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Uma das peças decorativas mais presentes nascozinhas da minha infância foram as cestas de ovos. Em formato de galinhas, cestinhas de vime, caixas pintadas.
Na adolescência os ovos passaram para a porta da geladeira e agora na vida adulta eles estão armazenados nas prateleiras do meu refrigerador.

Apesar das informações de que ovos devem ser conservados sob refrigeração, muitas donas de casa ainda os mantém na cozinha, fora da geladeira. As consequências do armazenamento inadequado : redução da validade e eventuais intoxicações.

Ao fazer a compra, verifique como estão armazenados, a data de validade da embalagem e só compre de produtores idôneos. Fora da geladeira se conservam próprios para consumo por até 10 dias e sob refrigeração por até 60 dias considerando a data da postura.

A data da embalagem, cerca de 15 dias, corresponde ao prazo após o processo de embalar. A postura geralmente aconteceu cerca de 5 dias antes do processamento.Além disso há o tempo gasto no transporte até os pontos de vendas.

Leia mais em Conservação adequada dos alimentos

Despensa – Armazenar corretamente os alimentos

Além da atenção ao prazo de validade e às condições em que os produtos são comercializados é muito importante armazená-los corretamente em sua despensa, seja ela um espaço planejado ou um dos armários da cozinha.

. Não armazene junto ao chão ou encoste nas paredes – mantenha ventilação adequada e elimine risco de contaminação por umidade.

. O local escolhido para armazenamento deve ser protegido de variações de temperatura – não utilize um armário próximo ao fogão como despensa.

. Alimentos com prazo de validade reduzida devem ser colocados nas prateleiras mais baixas, para acompanhar o ritmo de consumo.

. Abertas as embalagens, transfira para recipientes adequados (plástico ou vidro) e anote data em que expira a validade.(numa etiqueta ou com caneta lavável)

. Nunca armazene no mesmo espaço produtos de higiene, limpeza e alimentos, mesmo que sejam enlatados.

Arrumação em 15 minutos : usando o timer

 

Para o método a 15 Minute Cleanup e no FlyLady se recomenda o uso do timer. Você pode utilizar o do fogão (nem todos tem, não é?), do micro ondas, do celular, do despertador, etc., mas nada como um timer de cozinha.

 

Este cozinheiro eu comprei na Aki Utilidades e Presentes por menos de R$ 6,00.
Ele é mecânico (não gasta energia, pilhas). Tem programação para até 60 minutos: pode-se programar as tarefas, o tempo de preparo de alimentos e usá-lo como lembrete de atividades que devem ser iniciadas ou terminadas.

Ele tambémserve para lembrara hora da pausa para um café!

Leia mais sobre Arrumação em 15 minutos

Aki Utilidades e Presentes Rua Cardeal Arcoverde, 2030, Pinheiros, São Paulo.