Category: Cuidados pessoais

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Dicas de organização no Blog do Walmart

 

 

Série de minhas entrevistas – leia no Walmart.blog

 

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Outubro Rosa – a importância da detecção precoce do câncer de mama

 

 

 

O Outubro Rosa é comemorado em todo o mundo. Este movimento popular começou nos Estados Unidos,alcançou o mundo com ações direcionadas a conscientização da prevenção pelo diagnóstico precoce. Para sensibilizar a população vários eventos acontecem, como a iluminação em rosa de conhecidos monumentos.

Políticas de saúde voltadas à detecção precoce e campanhas de esclarecimento sobre o cancêr de mama vêm fazendo a diferença.

No Brasil a Lei 11.664/08 garante o acesso das mulheres de 40 anos ou mais ao cuidados preventivos em relação ao câncer de mama eà mamografia anual.
Muitos movimentos tem se empenhado em aumentar a abrangência desse direito.

 

 

A importância da realização dos exames não fica restrita apenas ao mês de outubro. Agende-se para realizar os seus uma vez ao ano de janeiro a dezembro.

Saiba mais:



 

 

 

 

Seja Rosa contra o câncer de mama
Esta postagem faz parte da blogagem coletiva Seja Rosa (Luluzinha Camp)

 

 

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A 15 minute clean up – sua rotina doméstica.

Um dos métodos de organização que já discutimos nas publicações é o sistema FLY Lady mas não é o único que utilizo e recomendo.

Saiba mais sobre administração do tempo nas tarefas domésticas (para a dona e o dono de casa, sem preconceito).

A 15 minute clean up :

O A 15 Minute Cleanup é um guia passo-a-passo para a limpeza de uma área ou ambiente da casa em 15 minutos ou menos. É uma ótima maneira de manter a casa limpa e organizada entre limpezas mais profundas.

Não é o único método de limpeza para manter a casa e nem substitui a limpeza mais profunda porém diminui muito o tempo e o esforço que você vai empregar na limpeza geral. (o trabalho mais completo deverá ser feito de acordo com seu cronograma de limpeza).

As orientações incluem limpezas passo-a-passo, uma lista de suprimentos, dicas e links para obter mais informações completas.

Criador e divulgador: Sarah Aguirre. Escritora e especialista em organização.
No site Housekeeping a Sarah compartilha suas melhores práticas e dicas com os leitores que precisam de uma casa limpa e organizada.

 

Leia também:

Arrumação em 15 minutos

Arrumação em 15 minutos – banheiro

Arrumação em 15 minutos – a sala de estar

Arrumação em 15 minutos – o quarto

Arrumação em 15 minutos – cozinha

 

 

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Toque de Organização – Dica # 28

Planeje seu dia

Reserve alguns minutosno final da noite ou logo pela manhã para se organizar e planejar o dia: estudo, trabalho e atividades de casa.

Quando você estabelece uma rotina diária não perde horas lidando com uma agenda sem controle.