Planejamento das rotinas na pandemia

Estamos cansados, esgotados. Para manter a sanidade, a saúde, mantenho minha rotina, adaptada à realidade do momento. Como posso trabalhar de casa, remotamente, ajustei as necessidades de manutenção da casa, as compras, o preparo das refeições.

 

Planejamento da semana.
1. Refeições – cardápio semanal
2. Rotinas extras organização
3. Rotinas diárias de limpeza  e as programadas. Exemplo: 2a. feira Lavar roupas.
4. Demandas da casa, da família e compromissos de trabalho e  saúde

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