Estamos cansados, esgotados. Para manter a sanidade, a saúde, mantenho minha rotina, adaptada à realidade do momento. Como posso trabalhar de casa, remotamente, ajustei as necessidades de manutenção da casa, as compras, o preparo das refeições.   Planejamento da semana. 1. Refeições – cardápio semanal 2. Rotinas extras organização 3. Rotinas diárias de limpeza e…