Ana Afonso
Clique aqui para baixar a lista completa Lista de compras Supermercado
Como montar o cardápio e fazer a lista de compras
1) Escolha o cardápio da semana
2) Verifique quais os ingredientes pedidos nas receitas
3) Monte a lista de compras da semana com os itens regulares da despensa e os que serão usados nas receitas.
A Lista de supermercado anexa é uma orientação dos produtos que geralmente compõe a despensa, podendo ser acrescentados ou eliminados diversos itens.
Sugestão: tenha uma caderneta para as anotações de compras e controle da despensa.
Faça o controle semanal dos itens e mantimentos. Quando só houver 1 unidade de algum produto, antes de iniciar o consumo anote na sua lista de compras.
