Vida Pessoal: programando o dia seguinte

Muitas pessoas começam já na noite do domingo a sentir a pressão pela retomada das atividades na segunda-feira. De volta à rotina, trabalho, escola …

Para evitar a correria e o estresse do começo da semana útil, de um novo dia, seguem algumas dicas:

  • deixe a roupa separada na noite anterior. Incentive seus familiares a fazerem o mesmo.
  • programe o café-da-manhã para que todos saiam de casa alimentados: deixe a mesa posta com a louça e demais utensílios ou produtos para consumo desde que armazenados em potes ou nas embalagens.
  • prepare sua lista de atividades e as providências para atender   sua agenda. Verifique antecipadamente os roteiros para chegar a locais de reunião, médico, etc.
  • deixe organizada a rotina doméstica, providenciando o cardápio das refeições, deixando pré-preparadas algumas delas.

Com o  dia melhor planejado vai sobrar tempo pela manhã para ler o jornal e até para alguma atividade física mesmo que seja  para uma caminhada pelas ruas do seu bairro.

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